vegan olmayı deniyorum da…
esneme-germe hareketleri, özellikle de masa başında çalışıyorsan her gün yapılmalıdır bence. Ama koşu, yüzme, vb. sporlaDevamı
esneme-germe hareketleri, özellikle de masa başında çalışıyorsan her gün yapılmalıdır bence. Ama koşu, yüzme, vb. sporlar haftada 3-4 gün yapılsa kafi gibi.
daha az göster

arkadaşlar da söylemiş ama ben de vegan olmaya çalışıyorum araştırmalarım sonucunda baklagillerin kimi et türlerinden çoDevamı
arkadaşlar da söylemiş ama ben de vegan olmaya çalışıyorum araştırmalarım sonucunda baklagillerin kimi et türlerinden çok daha fazla protein içerdiğini öğrendim
daha az göster