Hızlı kilo vermek için ne yapmalıyım, yokmu bunun bir püf noktası..
Meraktayım/
Tüm Sorular/S 674
Kayıt Ol
Meraktayım'a kayıt olarak merak ettiklerini sorabilir, diğerlerinin merak ettiği konularda onlara yardımcı olabilirsin.
Kayıt olduktan sonra da Anonim olarak soru sorabilir, bildiğin cevapları verebilirsin.
Ekmek, şeker ve hamur işinden vazgeç bol bol kalorisi az gıdalar tüket ve spor tabiki sporu asla ihmal etme kısa sürede karşılığını alırsın 👍
Var aslında, yememek. Cidden abur cuburu, atıştırmaları çıkarıp sağlıklı beslenmek gerekiyor. Bir de her gün yürü, ne kadar olursa. Ev işinden kaçma, her fırsatta hareket et.