Spor ya da egzersiz haftada kaç gün yapılmalıdır? Her gün esneme, germe hareketleri yapmak sorun olur mu, yoksa haftada birkaç gün tempoyu yükseltecek şekilde de ...
Meraktayım/egzersiz
Kayıt Ol
Meraktayım'a kayıt olarak merak ettiklerini sorabilir, diğerlerinin merak ettiği konularda onlara yardımcı olabilirsin.
Kayıt olduktan sonra da Anonim olarak soru sorabilir, bildiğin cevapları verebilirsin.
esneme-germe hareketleri, özellikle de masa başında çalışıyorsan her gün yapılmalıdır bence. Ama koşu, yüzme, vb. sporlaDevamı
esneme-germe hareketleri, özellikle de masa başında çalışıyorsan her gün yapılmalıdır bence. Ama koşu, yüzme, vb. sporlar haftada 3-4 gün yapılsa kafi gibi.
daha az göster